Оксана Стоян

Сертифицированный инструктор фитнес-программ и ведущий тренер женского направления Iron Lady в клубе «Гладиатор». За более чем 10 лет работы Оксана помогла десяткам девушек обрести прекрасную физическую форму и уверенность в себе . Она обладает профильным образованием: дипломированный специалист по спортивной тренировке, постоянно повышающий квалификацию . В арсенале Оксаны – множество сертификатов по групповым программам: от интервальных и функциональных тренировок до силового фитнеса, пилатеса с фитболом и аэробики . Такой широкий спектр навыков позволяет ей эффективно работать с женщинами разного уровня подготовки.

Официальные достижения и квалификации:

• Сертифицированный инструктор по групповой фитнес-аэробике, степ-аэробике, пилатесу, функциональному тренингу и интервальным тренировкам .

• Дипломированный тренер по специальности «Спортивная тренировка» (БГУ).

• Опыт работы 10+ лет: с 2012 года ведёт женские группы и персональные тренировки, разработала авторскую программу Iron Lady для клуба.

• Личные фитнес-достижения: участница городских фитнес-марафонов; пример для подражания – Мама 3 детей двоих детей, сохраняющая отличную форму (её собственная трансформация вдохновляет учеников).

Методика и специализация: Программа Iron Lady, которую курирует Оксана, специально разработана для девушек и женщин, с учётом особенностей организма . На занятиях она сочетает элементы кроссфита, кардио и силовых упражнений, чтобы максимально эффективно скорректировать фигуру и укрепить всё тело . Особое внимание Оксана уделяет проработке так называемых «проблемных зон» – занятия включают упражнения на все группы мышц с акцентом на ноги, ягодицы, пресс . Благодаря чередованию нагрузок, её подопечные не только быстро теряют лишний вес, но и улучшают выносливость, сон и настроение . Инструктор старается сделать каждую тренировку увлекательной: использует музыку, групповые челленджи, поддерживает позитивную атмосферу. Её девиз – «жизнь без фильтров», что означает искренность и естественность во всём . На практике это выражается в том, что Оксана всегда открыта и дружелюбна с клиентами, она мотивирует их быть собой и радоваться каждому шагу на пути к цели.

Известные ученицы: Оксана Стоян гордится успехами своих подопечных. Под её началом многие девушки впервые пришли в спортзал и добились впечатляющих результатов – кто-то сбросил 10–15 кг лишнего веса, кто-то подготовился к своему первому забегу на 5 км, а кто-то просто преодолел стеснение и раскрыл свой потенциал. Некоторые ученицы Оксаны впоследствии сами получили сертификаты фитнес-инструктора, вдохновившись её примером. Особо отмечают клиентки доброжелательность и внимательность Оксаны: она умеет найти подход к каждому, будь то молодая Мама 3 детей, желающая вернуть форму, или дама старшего возраста, стремящаяся укрепить здоровье. Фотографии «до и после» результатов её тренировок и искренние отзывы заполнены словами благодарности – лучший показатель эффективности методики Iron Lady.

Цитата тренера: «Каждый день – это шанс стать лучше, чем вчера. Верь в себя, и у тебя всё получится!» – говорит Оксана своим девчонкам перед каждой тренировкой. Эти слова, часто появляющиеся в её постах, отражают основной посыл её занятий: спорт – это путь к уверенности и счастью. Оксана собственным примером доказывает, что любая женщина может стать сильной и красивой – стоит лишь начать тренироваться и не сдаваться.