Спортивные/боевые направления | Клуб «Гладиатор» г. Белгород

ММА

Боевое искусство, представляющее собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Истоки ММА уходят во времена до нашей эры: ещё древние греки на первых Олимпийских играх соревновались в панкратионе, однако до 1990-х годов ММА не могли похвастаться значительной популярностью в мире. Лишь со становлением и развитием таких организаций, как «Ultimate Fighting Championship» («Абсолютный бойцовский чемпионат»), «Pride Fighting Championship» ( Бойцовский чемпионат «Прайд») и т. д. популярность ММА резко возросла, чему также способствовало падение зрелищности профессионального бокса. Так как ранние соревнования имели минимум правил, в связи с критикой спорта как «кровавой бойни» промоутеры ввели дополнительные ограничения для повышения безопасности спортсменов и привлечения новых зрителей. Благодаря этим усилиям, современные ММА являются одним из наиболее быстро развивающихся видов спорта.

Муай Тай

Боевое искусство Тайланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами, такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой». В современном муай-тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай-тай называют «боем восьми конечностей». У себя на родине муай-тай стал популярным ещё в XVI веке, но мировую известность этот вид спорта приобрёл только во второй половине XX века после того, как тайские бойцы одержали ряд впечатляющих побед над представителями других единоборств. Формирование муай-тай в том виде, в котором он существует сегодня, началось во второй половине XVI века. Изначально бои велись голыми руками, однако позже руки и предплечья бойцов стали обматываться полосками из лошадиных шкур. Это делалось, во-первых, для защиты боксёра, а во-вторых, для более сильного удара. Несмотря на введение боксёрских перчаток, традиция бинтовать руки сохранилась по сей день.

Кроссфит

Брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Аналог советского «ОФП». Продвигается и как система физических упражнений, и как соревновательный вид спорта. Кроссфит -тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. Часовое занятие, как правило, включает в себя разминку, сегмент развития навыков (отработка техники), высокоинтенсивную «тренировку дня» (WOD), растяжку. Кроссфит-залы используют оборудование из самых различных дисциплин, включая штанги, гантели, гимнастические кольца, турники, скакалки, гири, медболы, плиобоксы, эспандеры, гребные тренажеры, эйр байки и различные коврики. Кроссфит — не специализированная фитнес-программа, а целенаправленная попытка оптимизировать физические возможности человека в каждом из 10 фитнес-доменов: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость; мышечная выносливость; сила; гибкость; мощность; скорость; координация; ловкость; баланс; точность. Кроссфит предназначен как для мужчин, так и для женщин, и статистический анализ показывает, что мужчин и женщин почти поровну среди тех, кто занимается кроссфитом.

Бразильское джиу-джитсу

Вид единоборств, специализируется на переводе противника в партер (на землю) и использовании техники борьбы на земле. Данный стиль борьбы включает в себя болевые приёмы и удушения, с помощью которых можно заставить противника сдаться (спортивное джиу-джитсу) или обезвредить его (боевое джиу-джитсу). Считается, что спортсмен теряет большинство своих преимуществ во время борьбы на земле. BJJ использует разнообразные виды бросков после взятия захвата. Достижение доминирующего положения на земле является одним из принципов стиля бразильского джиу-джитсу и включает эффективное использование положения «гард» (guard), чтобы защититься во время борьбы на земле, и прохождение «гарда», чтобы доминировать в ключевых позициях: сайд маунт(side mount «удержание сбоку»), маунт (mount) и бэк маунт (back mount «удержание со спины»). Этот стиль маневрирования и манипуляций похож на шахматы, в которые играют два опытных шахматиста. Болевой приём (удушение) и последующая сдача — эквивалент шаха и мата в шахматах. Однако в некоторых случаях борьба может быть продолжена, несмотря на полное осуществление приёма. Эти и другие приемы вы сможете узнать и отработать на наших занятиях по BJJ!

Армейский рукопашный бой

Универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности. Современный и быстро развивающийся вид боевых единоборств, получивший популярность за полноконтактные поединки. До 1994 года АРБ обладал статусом военно-прикладного вида спорта и культивировался только в армейских подразделениях. Со временем широкий спектр технических приёмов из арсенала АРБ, его прикладные возможности, высокая квалификация тренерско-преподавательского состава, насыщенный календарь соревнований с высоким уровнем мастерства участников вызвали большой интерес не только спортсменов, занимающихся различными единоборствами, но и подрастающего поколения. В настоящее время стало возможным, на общих основаниях, наравне с другими видами единоборств и стилями боевых искусств, использовать приёмы армейского рукопашного боя для самозащиты и даже для обучения лиц, не состоящих на военной службе. Сегодня АРБ представлен во всех федеральных округах, успешно развивается более чем в половине субъектов Российской Федерации, силовых структурах, спортивных обществах и ведомствах.

Iron Lady

Специально разработанная программа для девушек, основанная на Cross Fit тренировках с учетом особенностей женского организма, ориентированная на коррекцию фигуры. Цель программы: развитие функциональности организма, силы, выносливости; проработка проблемных зон. Одним словом, создание здорового, функционального и подтянутого тела. На занятиях выполняются комплексы упражнений, охватывающие все группы мышц, особое внимание уделяется «проблемным зонам». Данный комплекс тренировок сочетает кардио, силовые и гимнастические упражнения; что позволяет максимально быстро убрать лишние сантиметры, укрепить мускулатуру, улучшить сон и избавиться от стресса. Хотите стройную фигуру и хорошее самочувствие – приходите и занимайтесь вместе с нами!

Бокс

Бокс – это контактный вид единоборств. Он требует от бойца выносливости, физической силы, отличной реакции, концентрации и координации, а также волевых качеств. Навыки боксера оказываются очень полезными в сложных экстремальных ситуациях, когда необходимо защитить себя и близких людей.

Grupo AXE Capoeira (Belgorod)

Capoeira - это игра, танец, боевое искусство, включающее в себя акробатические элементы, пластику движений, основы португальского языка и игру на этнических инструментах. Основные аспекты наших тренировок: ОФП (общая физическая подготовка), растяжка, акробатика, интересные акробатические элементы, базовая техника, взаимодействие (ИГРА). Капоэйра развивает силу, ловкость, растяжку, улучшает реакцию, придаёт телу спортивную форму. Капоэйра - это одновременно боевое искусство, танец, стиль музыки и образ жизни. В капоэйре два человека сходятся в стратегии и хитрости. Круговые удары ногами и точно выверенные уходы сочетаются со стойками на голове и умопомрачительными акробатическими прыжками. Оркестр, ведомый беримбао, задает скорость и стиль игры. Песня, исполняемая всеми участниками роды, прославляет известных мастеров и рассказывает о славных страницах истории Капоэйры. Данное направление прекрасно подходит детям и взрослым!

Спорт и социализация для людей с ограниченными возможностями

В Белгородской области проживает более 200 тысяч инвалидов, что составляет одну шестую всего населения региона. В самом Белгороде их более 40 тысяч. Наши исследования показывают, что большинству из них отсутствуют возможности для занятий спортом, в частности единоборствами, и участия в соревнованиях. Наш проект направлен на решение этой проблемы.

Мы стремимся создать условия для занятий лечебной физкультурой, единоборствами и кроссфитом для людей с ограниченными возможностями в Белгороде. Наш опрос показал, что более 60% опрошенных имеют знакомых с проблемами здоровья, и для них действительно существует проблема отсутствия таких услуг.

Наш проект решает следующие задачи:

1. Вовлечение большего числа граждан с ограниченными возможностями в социальную среду и спорт.
2. Улучшение их физического и психического состояния.
3. Социализация и адаптация в обществе.
4. Обучение навыкам единоборств с дальнейшим их применением в соревновательной обстановке.
5.Сплочение и объединение данной категории граждан вокруг общих интересов и задач.
6. Решение проблемы их адаптации в социуме.
7. Постановка их на одну ступень пьедестала со здоровыми спортсменами.

Мы рады сообщить, что наш проект получил финансовую поддержку от Правительства области и Фонда президентских грантов. Это позволит нам расширить нашу работу и помочь еще большему числу людей. Мы оцениваем, что в первый год реализации проекта сможем охватить около 1000 человек, предоставив им возможность заняться спортом и улучшить свою жизнь.

Проект будет полезен не только людям с ограниченными возможностями, но и их семьям, друзьям и всему обществу. Он поможет создать более инклюзивное общество, где каждый человек, независимо от его физических возможностей, может вносить свой вклад и наслаждаться полноценной жизнью.